11月6日上午10:00，“研路不慌，职面有方”专升本学生成长分享会在博学楼203举行。活动以“学生分享+导师主讲”的形式，先后邀请张欣楠同学分享个人成长经验、候帅男老师开展专业指导、郜浴绒同学交流观影心得，全方位为专升本学子破解成长困惑，明晰考研与就业方向。

分享环节伊始，张欣楠同学结合自身学习、生活与工作经历，带来了干货满满的成长感悟。学习上，她总结出“捕捉、标注、复盘”三步高效学习法，通过课堂记录关键词、及时标注疑问点、课后与舍友交流复盘，实现知识的扎实掌握；生活中，她以左权县乡村田园跑志愿活动为例，倡导同学们将学校的完满教育视为生活体验，在奉献中收获成长；工作上，她分享了勤工俭学处理故障报修的经历，通过整理“故障处理笔记”积累实践经验，深刻诠释了“经验在一次次实践中沉淀”的道理，并以“生命没有败笔，每个人都有独特光芒”的寄语，鼓励同学们保持平和心态，从容前行。

随后，候帅男老师聚焦专升本学生的核心困境，展开系统性指导。她首先剖析现状：当前就业市场竞争激烈，毕业生感到压力，考研报名人数逐年攀升，专升本学生面临学业、心理、职业选择等多重挑战。针对这些问题，候老师从“对焦自我”“研途导航”“职点迷津”“启程稳心”四大模块展开讲解，引导学生通过兴趣与能力评估明确定位，制定科学的职业目标；详细梳理考研时间线、院校专业选择策略及备考方法，明确考研关键节点；解析就业市场趋势、热门行业需求，分享简历优化、面试技巧及实习校招渠道；同时强调时间管理与心态调整的重要性，介绍认知重构、运动放松等科学减压方式，助力学生以积极心态应对挑战。

最后，郜浴绒同学结合短片《鹬》的观影心得，以“被巨浪拍懵的小鸟”为喻，生动描绘了专升本学生面对实习、就业压力时的迷茫与挣扎。她谈到，初入大学的我们如同依赖庇护的幼鹬，遭遇挫折后易退缩到舒适区，但真正的成长始于直面恐惧——当敢于潜入“海浪”核心，会发现恐惧的本质只是“清晰表达”“知识查漏补缺”等可解决的问题。她鼓励同学们主动“破圈”学习，借助老师、同学的支持突破自我，“最美的珍珠藏在最深的海底，最强大的我们诞生于曾经最恐惧的经历里”，真挚的感悟引发全场共鸣。

本次分享会节奏紧凑、内容充实，学生的真实经验与导师的专业指导相得益彰，为在场学子提供了兼具温度与深度的成长指引。同学们纷纷表示，不仅理清了考研与就业的思路，更收获了直面挑战的勇气，将以更坚定的姿态规划未来，在成长路上步履不停。

撰稿:侯帅男 司慧琴

摄影:司慧琴

责任编辑：李永娇