春归校园，新程已至。为帮助同学们摆脱假期后遗症，快速融入新学期学习生活，明晰大三阶段的发展方向，筑牢校园安全防线，3月5日，222名学生齐聚博学楼ST报告厅，辅导员薛国庆老师以“春日焕新·青春启航”为主题开展辅导员说完满活动，带领同学们以崭新的姿态迎接新学期的挑战与机遇，在春日的校园里扬起青春的风帆。
春日收心 破解假期后遗症
新学期伊始，不少同学仍被假期后遗症困扰，薛老师首先梳理了大家现阶段面临的“小问题”：作息紊乱昼夜颠倒、注意力涣散易受干扰、对新学期感到焦虑低落、饮食不规律引发肠胃不适，这些问题成为同学们开启新程的阻碍。针对这些痛点，薛老师给出了实用“小妙招”，引导大家逐步调整作息，睡前远离电子产品，找回规律的生活节奏；制定新学期详细计划，将大目标拆解为可落地的小任务，明确前行方向；坚持散步、慢跑等轻度运动，唤醒身体活力；保持清淡饮食，多吃蔬果多喝水，让肠胃“减负”；更要做好积极心理暗示，以饱满热情和自信心态拥抱新学期。
回望过往 凝聚前行新力量
驻足回望，步履铿锵。薛老师带着同学们回顾了过去一学期的成长足迹，大家在知识的海洋中并肩探索、攻克难关，每一次课堂讨论、每一次协作实践，都是成长最珍贵的印记。过往的学习与生活，不仅让同学们收获了知识与友谊，更积累了应对挑战的经验。薛老师强调，总结过往是为了更好地前行，希望大家凝聚过往的收获与力量，带着这份成长的底气，自信迈向新学期的新征程，在新的阶段继续书写成长的篇章。
青春抉择 扛起成长硬担当
大三是人生的抉择之年，站在考研、就业、出国深造的十字路口，每一个选择都关乎未来的发展方向。薛老师围绕这三大发展路径，为同学们逐一梳理规划要点：考研之路，要明确备考动机、科学选择院校专业、制定合理复习计划、保持积极备考心态，为梦想全力以赴；就业准备，需做好自我认知、深入探索职业领域、打磨专业简历、积累实习实践经验，顺利完成从校园人到职场人的转变；出国深造，要制定清晰的留学时间线、攻克雅思/托福等语言考试、精心准备文书材料、精准投递院校并做好面试准备，借此拓展国际视野。
同时，薛老师也向同学们介绍了大学生志愿服务西部计划，这是彰显青春担当、服务国家战略的重要选择。他详细讲解了西部计划的项目背景、服务内容、服务期限与政策保障，打破了大家对西部“艰苦、偏远”的刻板印象，介绍了西部计划覆盖的区域范围，鼓励有理想、有担当的同学投身西部建设，在乡村振兴、基层治理等领域挥洒青春汗水，以实际行动报效祖国、建功西部，让青春在奉献中绽放光彩。薛老师强调，每一个选择的背后都是一份沉甸甸的责任，担当不是口号，而是为自己的决定负责到底的勇气，愿大家以梦为马，不负韶华，用行动诠释青春的意义。
安全护航 筑牢校园防护墙
在校园生活安全方面，薛老师重点强调消防安全，叮嘱同学们时刻绷紧安全之弦：自觉规范用电，不私拉乱接电线、不使用违规电器；熟悉教学楼、宿舍等场所的消防通道与疏散路线，做到心中有数、遇事不慌；主动学习并掌握灭火器、消防栓等器材的基本使用方法，提高自救互救能力。
在财产安全上，薛老师反复提醒大家提高防范意识：妥善保管手机、电脑、钱包等贵重物品，离开宿舍及时锁好门窗，不给不法分子可乘之机；尤其要高度警惕电信网络诈骗，不轻信陌生来电和信息、不随意透露个人信息、不向陌生账户转账，遇到可疑情况第一时间向老师、家长或学校保卫部门求助。
在交通安全中，薛老师要求大家严守规则、文明出行：自觉遵守道路交通法规，过马路走人行横道、不闯红灯、不横穿马路；骑行电动车、自行车规范佩戴安全头盔，不逆行、不飙车、不载人载物超载；乘坐正规交通工具，拒绝黑车、无资质车辆，切实把出行安全记在心上、落在行动上。
与此同时，薛老师还引导同学们将安全意识内化于心、外化于行，在守护自身安全的同时，争做文明校园的参与者、守护者，共同营造安全、有序、和谐、文明的校园环境。
网络与求职安全同样不容忽视，薛老师引导大家做好网络安全防护，保护个人信息，不随意点击不明链接、不泄露验证码，谨防网络陷阱；求职时通过正规渠道投递简历，核实招聘单位资质，警惕“高薪陷阱”，拒绝缴纳任何形式的押金。同时，他也提醒同学们关注心理健康，保持积极心态，学会自我调节压力，遇到困惑及时与老师、同学沟通，必要时寻求专业心理帮助，让身心都能在安全的环境中健康成长。
规划当下 奔赴美好新未来
活动最后，薛老师寄语全体同学，新学期的美好未来，始于当下的每一次规划与每一步行动。希望大家制定切实可行的短期与长期目标，将宏大的愿景拆解为一个个可执行的步骤，让每一份努力都有明确方向；更要脚踏实地、求真务实，不驰于空想，不骛于虚声，用点滴行动铺就通向远方的道路。“未来是由现在的每一步决定的，愿我们都能不负韶华，砥砺前行。”
此次辅导员说完满活动，为同学们新学期的学习生活指明了方向，破解了发展困惑，筑牢了安全防线。相信同学们能以此次活动为契机，摆脱假期慵懒状态，明晰成长方向，扛起青春担当，在春日的校园里以全新的姿态启航，用奋斗与坚持书写属于自己的青春华章。
撰稿：薛国庆 李怡洁
摄影：李怡洁 郭亚坤
责任编辑：李永娇
