你有没有过，笑着笑着就红了眼眶的时刻？

你有没有过，明明很累却还要说“没事”的瞬间？

你有没有过，在深夜里一个人偷偷流泪，却在天亮时重新站起来的倔强？

5月20日12：00，信息工程学院史欣超老师于多功能报告厅开展 “眼泪和坚持一样伟大”辅导员说完满主题活动。本次活动以情绪接纳、挫折教育为核心，通过趣味互动、真实分享、仪式感环节，引导学子正视情绪、拥抱坚持，在轻松温暖的氛围中解锁青春成长的新答案。

活动以一段青春成长短片暖场，镜头里藏着熬夜刷题的疲惫、赛场失利的失落、咬牙坚持的倔强，瞬间拉近与同学们的距离。没有生硬的说教，没有刻板的宣讲，这场专属青春的心灵对话，从一开始就充满真诚与温度。

互动·用一场游戏 读懂我们藏起来的日常

“情绪盲盒默契猜”游戏高能上线，迅速点燃现场氛围。随机抽取的一位同学化身“情绪表演者”，用无声动作还原考研冲刺、体测冲线、社团赶工、失恋落泪等真实校园场景下的情绪，台上三位同学抢答猜题，笑声与掌声此起彼伏。从“早八坚持听课”的无奈，到“减肥忍住零食”的克制，每一个场景都是大学生活的真实缩影，让大家在欢笑中读懂：那些看似不起眼的瞬间，都是坚持与情绪的碰撞，每一种感受都值得被看见。

随后登场的“不倒森林・坚持挑战”更是将团队力量拉满。八位同学围成圆圈，手扶杆子默契配合，在“松开、扶住、稳住”的循环中，与摇晃、失误对抗，三次尝试后成功坚守40秒。这个小小的游戏，恰似青春成长的隐喻：人生难免有动摇、有跌倒、有想哭的时刻，但只要彼此扶持、不轻易放弃，就能稳稳立足。现场欢呼声中，同学们深刻体会到，一个人的坚持是勇敢，一群人的坚持是力量。

分享·五段真实独白 把坚持讲得滚烫

最动人的环节，莫过于“你想对自己说什么”真实分享。五位同学依次走上台前，抛开拘谨，敞开心扉，讲述独属于自己的坚持与眼泪，用平凡故事传递震撼人心的力量。

·李振国：碎掉了，就重新流回一起

他以水为喻，分享生活智慧：“水利万物而不争，滴水穿石尽显坚韧。哭泣不是退缩，而是换一种方式前行；坚持不是硬扛不碎，而是像水一样，破碎后重新组装自己。” 他鼓励大家将水的智慧融入生活，在接纳情绪中坚定前行。

·李勇奇：不敢照镜子的人，开始健身了

他讲述了自己从懒散颓废到重拾自律的蜕变，从不敢面对镜子里的自己，到走进健身房、坚持减脂餐，他学会接纳不完美的自己：“坚持未必带来即刻成功，却能赋予我们相信自己的勇气，过程中的成长，远比结果更珍贵。”

·王潇：离开乐队的人，带着专辑回来了

他分享了与乐队的羁绊故事，从因故离开的迷茫无助，到被队友温暖接纳的感动落泪，再到重回乐队、坚守热爱。他透露，5月20日晚7点，其所在的“跃错乐队”将在Livehouse发布首张专辑《One Way》，“跃错越对”的队名寓意翻越人生坎坷，在热爱里找到归属感与前行力量。

没有华丽辞藻，却字字真诚；没有惊天剧情，却处处动人。这些来自身边的真实故事，让每一位同学都看见自己的影子，读懂坚持的重量。

力量·眼泪不是认输 是重新出发的勇气

活动在温馨仪式中缓缓收尾。史欣超老师告诉大家“眼泪与坚持”的深层意义：我们总被要求“坚强不哭”，却忘了眼泪是情绪的出口，是释放压力、重新出发的勇气；我们总赞美坚持的耀眼，却忽略坚持路上的脆弱与挣扎，同样值得尊重。眼泪与坚持从不对立，而是青春成长的双翼，缺一不可。

“眼泪很软，流过之后的人都很硬”

青春从不只有一路高歌，也有悄悄落泪与默默坚持。愿每一位学子，都能坦然接纳情绪，勇敢拥抱自我；难过时不必硬撑，迷茫时依然坚定。带着温暖与力量，含着泪也能奔跑，带着伤也会成长，在人生路上越走越坚定、越活越闪亮。

撰稿：史欣超 段婷媛

摄影：杜贤 郭超超

责任编辑：李永娇