步入专升本第二学期的新阶段，不少同学对当下学习生活、未来发展方向感到迷茫，也容易陷入心态内耗、规划混乱等问题。为帮助专升本学子明晰发展方向、科学规划在校时光、调整成长心态，夯实成长根基，2025年3月18日，我院辅导员邢俊梅老师于博学楼一楼ST报告厅开展“破解‘二’字头的迷思——在‘专升本’的下半场，深耕自己”主题年级会。

算清时间账目 严守毕业底线

活动伊始，邢俊梅老师带领全体同学梳理在校时间节点，引导大家做好长期规划，合理平衡学业、实践与备考，拒绝虚度光阴。同时，老师详细解读毕业各项硬性要求，明确学业学分、课程成绩、毕业体测、毕业论文、完满教育学分等必备条件，提醒同学们将各项要求落到日常，提前查漏补缺，为顺利毕业筑牢基础。

打破思维局限 重塑成长心态

针对学生普遍存在的学业压力、心理焦虑等问题，本次年级会借助“雨中人”绘画测试，带领同学们直观觉察自身压力状态，分析压力来源并分享科学的情绪疏导方法，引导大家正视压力、舒缓心绪。邢老师提出“从灌木到乔木”的成长理念，劝诫同学们摒弃浅尝辄止的“灌木式”发展模式，树立长远成长思维，拒绝盲目内耗，专注提升个人核心能力，实现自我蜕变。

明确前行方向 落实行动清单

为让同学们找准发展路径、提升综合竞争力，老师全面梳理了多元毕业发展方向，细致讲解公务员、事业单位、研究生考试、国企招聘、西部计划等就业升学渠道，为大家提供清晰的选择参考。此外，结合求职实际需求，现场讲解简历排版、内容撰写、亮点提炼等实用技巧，手把手传授求职技能。活动还邀请优秀学姐分享成长经验，发挥朋辈引领作用，用真实经历为学弟学妹答疑解惑、指引方向。

暖心寄语相伴 蓄力逐梦前行

活动最后，邢俊梅老师作总结寄语，以“向下扎根，向上生长”勉励全体学子。她希望同学们在专升本的全新阶段沉下心来、脚踏实地，把握在校宝贵时光，稳步前行、持续蓄力。

此次主题年级会，既为同学们厘清了学业与发展思路，也疏导了心理压力、树立了积极的成长观念。相信全体学子将带着本次会议的收获，深耕当下、笃定前行，在专升本的成长道路上不断突破自我，奔赴属于自己的精彩未来。

撰稿：邢俊梅 杨紫肖

摄影：杜贤 高东墨

责任编辑：李永娇