为促进学生心理健康，针对不同年级学生的需求，大数据学院、信息工程学院精心组织了一系列心理健康活动。活动从2024年9月持续至12月，覆盖大一至大四各班心理委员，旨在为学生们提供全方位的心理支持与引导，以点带面，全面提升我院学生心理健康水平。

9月，大一新生刚踏入校园，面临全新的环境和学习模式。为此，开展了“大学新篇，从心起航”活动。“心灵初体验”工作坊通过团队游戏等形式，让新生们迅速建立友谊，熟悉彼此，这有助于他们克服初入大学的孤独感，增强社交自信，为今后四年的人际交往奠定良好基础。“适应大学”心理主题班会让新生们有机会倾诉入学困惑，共同探讨解决方案，“我的大学规划”主题讲座则为新生们指明了学习方向，使他们了解专业前景和大学资源利用方法，有利于他们合理规划学业，避免盲目摸索，从而更高效地开启大学生涯。

随着大一学生逐渐适应，大二学生面临着自我认知与发展方向的思考。10月以“探索自我，规划前行”为题的活动适时开展。“自我认知与性格分析”讲座借助专业测评工具，使学生深入了解自身性格与职业倾向，这对他们在选择社团活动、确定专业方向以及未来职业规划方面提供了科学依据，减少了盲目性。“学业与社交平衡之道”分享会让大二学生学习到了如何在学业压力下保持良好社交关系的方法，“梦想蓝图绘制”工作坊帮助学生将自我认知转化为具体的行动规划，激励同学们为实现目标而努力奋斗，培养自主规划能力和自我管理意识。

进入11月，大三学子面临学业和就业的双重压力，我校的“承压奋进，突破自我”活动为他们排忧解难。“压力管理与情绪调节”工作坊教授实用技巧，让学生能够有效应对压力和负面情绪，保持良好的学习状态和心理状态，避免因压力过大而导致的心理问题，保障了他们在关键时期的身心健康。“考研还是就业？决策与准备”专题辅导为学生们提供了全面的信息和实用的技巧，无论是选择考研深造还是步入职场，都能让他们有更充分的准备，提高了他们在未来竞争中的竞争力，减少了因决策迷茫而浪费的时间和精力。“挑战与成长”心理拓展活动增强了学生的团队协作和心理韧性，为之后的生活工作打下坚实基础。

12月，针对大四未离校的学生开展了以“心怀感恩，迈向新程”为题的活动。“毕业心理调适与未来展望”讲座帮助毕业生缓解毕业焦虑和对未来的担忧，使他们能够以平和的心态迎接毕业和就业挑战，顺利实现从校园到社会的角色转变。“感恩母校，情系同窗”系列活动加深了毕业生对母校的情感，同时增进了同学间的情谊，让他们带着美好的回忆和感恩之心走向社会，有助于他们树立正确的价值观和人生观。“新起点，新征程”毕业心理辅导团体活动为毕业生提供了交流平台，进一步强化了他们的心理适应能力，使他们在踏入社会时能更好地融入新环境，开启人生新的篇章。

此次心理健康系列活动的开展，通过分年级、有针对性的活动设计，满足了不同阶段学生的心理需求，为学生们在大学期间的成长与发展提供了有力的心理保障，也为他们未来的人生道路奠定了坚实的心理基础。

（撰稿：曹笑赢 摄影：大数据学院、信息工程学院 供稿：大数据学院、信息工程学院）