为持续推进学生心理健康建设，精准回应不同成长阶段需求，信息工程学院围绕 “探索自我、释放压力、洞察心理、共护成长、乐享青春” 几条主线，于2025年3-6月开展系列心理健康活动，覆盖各班级心理委员，以多元形式筑牢心理支持网络，助力学生身心协同发展。

三月，春日初绽，正是学生探索内心、认知自我的好时机。“完美人格作品展” 以艺术为媒介，鼓励学生通过绘画、手作、短文等形式，描绘心中理想人格特质。活动现场设置作品展览区与交流分享会，学生们在创作中梳理人格认知，在互动里聆听多元视角。“人格特质解析” 沙龙借助心理学理论，引导大家理解人格多样性，帮助学生在自我对照中发现成长方向，为规划大学生活注入 “心” 动力，让春日探索成为认知升级的起点。

随着学业节奏加快，四月聚焦压力释放，开展 “以伽为舟，冥渡心灵” 主题活动。活动融合冥想训练、情绪书写、团体游戏等环节：冥想环节借校园 “伽” 景引导学生深呼吸、放空思绪；情绪书写鼓励大家匿名倾诉压力，投入 “情绪漂流瓶” 实现共情互助；团体游戏以协作挑战打破心理壁垒，让压力在互动中自然疏解。系列活动帮助学生掌握压力管理工具，打造 “心灵解压舱”，护航春日学习生活。

五月，“数据洞察，心理预航” 活动开启。运用大数据分析校园心理动态，结合趣味心理测试（如职业倾向、情绪模式测试 ），生成个性化心理报告，直观呈现心理状态。同时，形式多样的小游戏，让同学们在游戏中了解认识自己的人格类型，为成长筑牢心理认知根基，让 “数据 + 心理” 成为自我提升的新引擎。

同步推进的 “大学生心理健康月活动”，以 “共护心灵，向阳成长” 为主题，构建多元体验场。主题班会围绕 “情绪管理”“人际沟通” 等话题，用案例研讨、情景模拟传授心理技能；心理电影赏析借光影故事传递心理韧性，组织观后感交流深化感悟。从知识科普到情感联结，全面营造“人人懂心理、互助共成长”的校园氛围，让五月成为心理关怀的“温暖磁场”。

六月夏日炎炎，“水弹飞射，清凉激战” 以趣味对抗赛点燃青春活力。活动设置水弹对战、团队接力障碍赛等项目，学生分组协作，在水花飞溅中释放压力，在团队配合中增强信任。活动将心理减压与户外拓展结合，用游戏打破人际隔阂，让夏日激情转化为校园凝聚力，为学期末画上 “活力收尾符”，助力学生以轻松心态迎接假期与新挑战。

本次系列活动贯穿春夏季，以“认知 - 疏压 - 洞察 - 守护 - 释能”为脉络，贴合季节特点与学生成长节奏。从人格探索到压力释放，从心理洞察到全员守护，再到青春释能，层层递进筑牢心理防线，为学生心理健康成长持续赋能，让校园成为滋养心灵、助力蜕变的青春沃土。未来，我们将继续创新形式、深耕内容，让心理关怀如春雨润物，陪伴同学们在成长路上，拥抱更健康、更明亮的自己。

（撰稿：樊静 摄影：大数据学院、信息工程学院）