为帮助同学更快适应大学生活， 2025年10月17日，258名新生齐聚博学楼203教室，在辅导员邢俊梅老师的带领下开展了以“从‘新’开始，从‘心’出发”为主题的辅导员说完满活动。本次活动以“新起点＋心动力”为核心，通过困惑梳理、经验分享、心灵互动等环节，帮助学生以积极心态适应专升本新阶段的学习与生活。

新心共振

邢老师首先阐释了活动主题的双重内涵：“从‘新’开始”意味着面对专升本的全新学业要求、班级环境与未来规划，每位同学都站在同一起跑线，拥有重新定义自我的机会；“从‘心’出发”则强调以真诚接纳的态度拥抱变化，以坚韧乐观的心态破解难题。她提到：“新的阶段如同空白画布，而心态是执笔的力量。只有让‘新’的机遇与‘心’的能量同频共振，才能绘出属于自己的成长图景。

故事共鸣 成长可循

“回顾大一探索路，是体会身份转变、收获成长共鸣的关键”。邢老师从“全‘新’身份”切入，带大家回首“大一”：天南海北的同学们相聚晋中信息学院，从充满好奇的“萌新”起步，第一次写代码、第一次参与完满活动，在实践中摸索前行；又在学习与活动的滋养中悄然完成身份转变，逐渐适应并融入大学节奏。又通过学长学姐回忆录，带领同学们回首大一那段青涩又充满探索的时光时，视频里的画面仿佛一幅徐徐展开的青春画卷。看着学长学姐在学习与活动的双重滋养下，悄然完成身份的转变，逐渐适应并融入大学节奏，同学们也能真切感受到那份成长的喜悦与不易。

紧接着，邢老师抛出“角色再定位三问”——“我是谁？”“我要成为谁？”“我将如何做到？”，引导大家思考：在专升本这个全新阶段，咱们要从过去的“参与者、跟随者”，慢慢向“班级骨干、活动策划者、专业领跑者”进阶；而要实现这个进阶，就得朝着“提升专业能力、保持积极心态、转变身份认知、主动承担责任”这些方向使劲，最终在新阶段里重新定义自己。这些话如同一记记重锤，敲击在同学们的心间，也引发了旁观者的深思。这不仅仅是针对专升本学生的问题，更是每一个在成长道路上不断探索的人都需要面对的灵魂拷问。从“参与者、跟随者”向“骨干、策划者、领跑者”进阶，这不仅仅是身份的转变，更是心态、能力与责任的全面提升。邢老师为学生们指明的“提升能力、积极心态、身份转变、承担责任”方向，如同灯塔，为他们在专升本的全新阶段重新定义自我提供了清晰的指引。

奖助领航 明晰奋进坐标

“目标设定，既要‘仰望星空’，也要‘脚踏实地’。”在“从‘心’出发的行动指南”环节，邢老师结合国家奖学金、国家励志奖学金评选要求，引导同学们思考“我要成为谁”。她细致解读两项奖学金对“学习成绩班级排名前30%”“体测成绩70分及以上”等硬性指标，强调“学习与体育是成长的双翼”——专业成绩优异是能力体现，健康体魄保持是奋斗基础。这些具体要求，让同学们的目标从“模糊期待”变成“清晰坐标”，明白要在学习上争先、体育上达标，以更全面的姿态向优秀靠拢，在专升本阶段重新定义“优秀”内涵。

学业攻坚 锚定成长航向

“学业是大学阶段的立身之本，而清晰的规划则是学业精进的‘导航仪’。”邢老师以“学业攻坚·课程与竞赛”为切入点，结合专业特点梳理学业进阶关键。她强调，大学学习需主动构建知识体系，基础课程与专业技术课程是筑牢专业根基的砖瓦，各类学科竞赛则是检验知识运用、提升实践能力的重要平台。同时，邢老师分享“时间管理、目标设定、环境塑造、责任意识”四位一体的学习方法，鼓励同学们以目标为牵引，合理分配时间，在良好氛围中培养责任担当，让学业成长有迹可循。

心启新程 步履生光

活动最后，邢老师总结道：“专升本的新阶段，是‘新’的挑战，也是‘心’的成长契机。希望大家把今天学到的时间管理方法、压力调节技巧，还有从同学们故事里收获的‘敢尝试、肯真诚’的心态，真正用到日常里。当你带着‘从心出发’的勇气去面对‘新’的学业、新的人际，成长自然会悄然发生。同时，辅导员也送给了同学们一句寄语：‘把经历变成经验，把经验变成作品’，愿大家能让每一段专升本的时光，都沉淀出属于自己的成长果实。